1、观察白带的量，正常情况下，女性的白带量是很少的，只有到了排卵期和月经期前这两个时间段才会明显的增多，其余时候都不会很多，如果女性长时间的白带量较多的话，一定要考虑自身的身体是否出现了什么问题。
2、观察白带的颜色，正常情况下的白带是没有颜色的，会呈现出白色，但如果流出的白带有黑色、黄色、红色的变化的，考虑是否有炎症的出现。3、观察白带的质地，正常的白带一般呈蛋清状，不会粘稠也不会的稀，只有在月经前会变得粘稠一点，而在月经过后优惠恢复成原样。而如果女性的白带在流出的时候过于粘稠或者是过于稀，一定要去正规医院进行检查。4、观察白带的气味，正常的白带要么是没有任何味道，要么就是带有一点的腥味，不会出现发臭和过多的腥味，其他方面的话，一定引起重视。
健康的白带必须符合以上四个条件，如果有一项出现问题吗，那么就表面白带异常，需要进行正规的检查和治疗，以免加剧问题，那么又该如何避免白带异常的情况出现。1、注意个人卫生，女性必须要勤换内裤，注意个人着重于私处的卫生。2、少用卫生护垫，这种卫生护垫一般不透气，用的时间一长就容易造成细菌滋生，出现白带异常的情况。3、避免久坐，久坐会招致女性的隐私部位的温度升高，更容易引发细菌滋生，造成出现白带异常等妇科疾病。